SAúDE ATRAVéS DA NUTRIçãO

Para viver uma vida plena, a nutrição é um componente essencial. Uma dieta saudável fornece ao corpo os nutrientes necessários para atuar de forma eficiente. Considere frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Prefira por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Reduza o consumo de alimentos processados, ricos em c